健康的な身体づくりに
適度な柔軟性と体力が
必要なこと
わかっているけど
毎日のコツコツが
どうしても続かない
私もそんなに
コツコツ型ではありません
今日頑張れても
明日出来る気がしないこと
多々ありますよね
人を巻き込んでみた(笑)
みなさんはどうかな⁈
ではどうしたら努力の継続は
できるのでしょうか
いくつかありますが
身体と脳が納得する方法として
心地良さを体験する
経験してみるのが一番です
すると習慣の見直しスイッチが
ぱちっと入り
また明日も
その次の日もやりたくなります
しやきゃ、、、
というよりも
またしたい！に変わると
楽しみになります◡̈！
楽しいと続けられて
続けると変われるから
ココロとカラダを
リセットしたいと思ったら
ぜひお越しください
変化の楽しさを実感した
その経験をもとに
お伝えさせていただいてます