ママのためのヨガ — 自分を大切にする育児中の時間 -

妊娠前〜マタニティ期〜産後ヨガと、ライフ
ステージにヨガを取り入れている生徒さんを
ご紹介します。
ハナエヨガスタジオには、“妊娠中”からヨガに
通い始める方が多いのも特徴のひとつです。

Table of Contents

子連れでプライベートレッスン

この日は、7ヶ月のベビーくんとプライベート
レッスンに来てくれました。
そして、こんな“特技”も披露してくれました〜

🌿寝返りで自由自在に方向転換

🌿ミルク自分で飲めるよ〜

🌿コブラのポーズはお見事です！

◎笑顔も満点！！

見ているだけで癒されますが、何回も
何回も、抱っこさせてもらいました♡

「お家にいると、やることが山ほどあって、
気づけば時間ばかりが流れていく・・」
そんな日、ありませんか？

週に一度ヨガを取り入れることで、身体だけ
でなく、心にもメリハリが生まれます。
スタジオでの時間が “自分を取り戻す” 大切な
リセットになっている、という声も多いです。

そして、育休を終えて1年後に職場へ復帰さ
れるママも多く、出産から復職までの期間は
あっという間。だからこそ、この時間を「子育
て＋自分ケア」の時間として有意義に使ってほ
しいと願っています。

ハナエヨガスタジオでは”参加スタイルも柔軟”

グループクラス：ヨガを通した交流だからこそ
程よい距離感が心地よく、安心感も芽生えます。

プライベートレッスン：日時を自由に選べて、
ベビーのペースにも合わせやすい。個別サポー
トが受けられるのも魅力。

併用スタイルもOK：両方を上手に使って通う
方も。チケット制度が自由度を支えています。

子育て中のママにとって、ヨガは単なる運動
ではなく “自分に戻る時間” です。
ハナエヨガスタジオでは、あなたのライフス
テージに合った柔軟なサポートを提供してい
ます。グループでもプライベートでも、自分に
合ったスタイルで、ぜひ安心してヨガを日常に
取り入れてみてください。

ハナエヨガスタジオ