Q.体が硬くてもヨガはできますか？
A.誰でも徐々に柔軟になります。
硬いと感じてる方には、ぜひ体験していた
だきたいです。
Q.どのクラスでも予約できますか？
A.お月謝コース(4or6回)の場合
固定曜日制ではありませんので、月に回数分
ご都合の良いクラスにご予約してください。
例》2週目が全く来れない場合は、他の週に
2回ご利用が可能です。
Q.急にお休みした場合はどうなりますか？
A.キャンセルのご連絡をいただけたらOKです。
(前日まではキャンセル料は発生しません)振替
のご予約をしてください。当日は１回分消化と
なります。
Q.子連れでヨガはできますか？（現在休講）
A.何十組もの親子さんとヨガをしてきましたが、
全く出来ないことはありません。人見知りや眠
くて機嫌の悪い日などもありますが、ちゃんと
子供達は環境に適応していきます。大丈夫です!
Q.月の途中入会は可能ですか？
A.いつからでも始めていただけます。お月謝は
日割りで計算させていただきます。
Q.ヨガマットをもっていません
A.レンタルマットをご用意してます。年間使い
放題で2.000円です。ご自身でご用意されてい
る方もいらっしゃいます。しばらく通ってから
購入を検討する方も多いです。
Q.ヨガウェアを用意した方が良いですか？
A.動きやすい服装（素材）であれば大丈夫です。
Q.生理の時はお休みした方が良いですか？
A.問題なくヨガはできます。ただ個人差に
よりますが、痛みや体調が優れないない時
は落ち着いてからお越し下さい。
Q.ヨガをした事がありますが腰痛が改善しません
A.ストレッチがどれだけ出来ているか、コ
コが重要です!ヨガのポーズはスタジオによ
りアレンジは色々です。硬い方に合わせた
柔軟性と体幹を向上させるレッスンを体験し
てください。
Q.乳がんの治療後から腕まわりが動きにくい
ので、リハビリ感覚で始めたいのですが…。
A.同じ経験をされた方は他にも沢山いらっ
しゃいます。ご安心ください。ストレッチ
をメインに始めて徐々にポーズが出来るよう
に進めると良いですね。グループレッスンが
ご希望でしたらご自身のペースを守りながら
行ってください。もしくは、初めだけプライ
ベートレッスンで可動域を増やしてのちに皆
さんと一緒にヨガを楽しんでいただくのも良
いですね。
Q.ケガをしてから硬くなりました。柔軟性は戻りますか？
A.状態により差はありますが、そのままにし
ておくと加齢と共に硬さは増していきます。
より柔軟を深めるストレッチ法がありますので
悩んでいるのならぜひお試しください。
Q.更年期に良いと聞きますが？
A.適度な運動をすると、心身のバランスは、で
切るだけ良い状態を保とうと働きます。
体の変わり目は、ご自身が思っているよりとて
も繊細になっています。ゆっくり自分のペース
を守りながらしてください。スタジオには同世
代の方も多いので、目には見えない不自由さも
共有できます。
他にもご質問・ご相談を沢山いただきます。
こちらに記載していない疑問等がございましたら
お気軽にLINEでお問い合わせください。
※女性限定のスタジオとなります