スローエイジングで快適に美しく
『プラダを着た悪魔2』の宣伝で、メリル・ストリープと、アン・ハサウェイがゲストで...
今日から4・5・6日と、スタジオは三連休をいただいております。お問い合わせは、公...
スタジオに通ってくださっている皆さんから、「健康的に若々しさを維持したい」「今よ...
なんとなく体が重い、気分がすっきりしない。そんな日が続くと、まず見直したくなるの...
ヨガレッスンを受けたあと、「このストレッチ良いな！」「こんなセルフケア方法がある...
ヨガやストレッチをするとき「肩の力を抜いて〜」「肩と肩甲骨を下げて〜｣なんて言わ...
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
前回､①骨盤の内側を感じようをお伝えしました。続編になりますので、ぜひそちらを先...
ヨガ｜日々のできごと
