スローエイジングで快適に美しく
舞茸はほぼ水分になりますが 今の時期にはもってこいの食材です 本来もっている免疫...
今日まで気になりつつ 後回しにしていた レンジフードのお掃除 面倒な事ですが 避...
少し前にLINEにこんな お問い合わせを頂きました ↓ ヨガや筋膜リリース以外で...
人の体は約206個の骨の 組み合わせでできています 向かい合う骨の間には関節があ...
強い衝撃があった訳ではなく ちょっとした動作のときに 『あっ、また腰にくるかも…...
世界20カ国 18〜65歳を 対象に調査した結果 世界一座る時間が長い国は なん...
ホームページには 生徒さまの声をご紹介しております 原文のままなので 特に妊活の...
一児のママからヨガを始められ、途中でお二人目の妊娠がわかり、安定期までは少しお休...
今日のプライベートは、 3か月の娘ちゃんを連れてのレッスンでした。 妊娠中も自分...
姿勢を正すとき 背筋をピーンと伸ばしたり 肩を引いて胸を開く方が 多いかと思いま...
ヨガ｜日々のできごと
