スローエイジングで快適に美しく
妊娠中は、身体だけでなく、心にもさまざまな変化が訪れる時期です。ヨガは、呼吸とと...
観葉植物と日常のひとこま ハナエヨガスタジオには、私の趣味のひとつである“観葉植...
11月6日（木）よりベビママヨガクラスを再スタートいたします！赤ちゃんや未就園児...
ヨガやストレッチをするとき「肩の力を抜いて〜」「肩と肩甲骨を下げて〜｣なんて言わ...
火曜日の朝クラス終了後、ちょっとした話の流れから「三点倒立」をすることになりまし...
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