スローエイジングで快適に美しく
観葉植物と日常のひとこま ハナエヨガスタジオには、私の趣味のひとつである“観葉植...
11月6日(木)よりベビママヨガクラスを再スタートいたします!赤ちゃんや未就園児...
ヨガやストレッチをするとき「肩の力を抜いて〜」「肩と肩甲骨を下げて〜」なんて言わ...
火曜日の朝クラス終了後、ちょっとした話の流れから「三点倒立」をすることになりまし...