スローエイジングで快適に美しく
インストラクター養成講座を受講し、試験に合格された受講生さまより、心のこもったご...
今日から4・5・6日と、スタジオは三連休をいただいております。お問い合わせは、公...
先日、いつもは自転車でさっと通る道を少し遠回りをして歩いてみました。 自然と目に...
桜が咲き、日中は過ごしやすく心地よい季節。一方で春の4月・5月は、朝晩との体感差...
きっかけは、1ヶ月の無料体験から 今月上旬、はじめてオンラインの同時配信ライブを...
前回のブログでは、目を閉じて呼吸に意識を向ける、マインドフルネス（瞑想）をご紹介...
ヨガ｜日々のできごと
