スローエイジングで快適に美しく
ヨガやストレッチをするとき「肩の力を抜いて〜」「肩と肩甲骨を下げて〜｣なんて言わ...
美姿勢 ＝正しい姿勢 これまで何度も姿勢について書いてきましたが、改めて姿勢の基...
ヨガとストレッチは、どちらも身体の柔軟性や筋力を向上させるための運動ですが、それ...
4月30日（火）10：00〜スタジオにアロマセラピストの先生をお招きしてワークシ...
自分の健康も大切に 大阪府高槻市にある､社会福祉法人 北摂杉の子会さまに訪問し、...
ヨガ｜日々のできごと
