スローエイジングで快適に美しく
最近の”わたし時間” 最近、Netflixを観る時間がちょっとした楽しみになって...
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はじめに 私たちが日常で歩いたり立ったりするとき、ただ足を動かしているだけ…と思...
日常生活でも意識したいこと ▼ 前回の記事 ▼ の続きになります第1話「ヨガで伝...
ヨガレッスンを受けたあと、「このストレッチ良いな！」「こんなセルフケア方法がある...
前回､①骨盤の内側を感じようをお伝えしました。続編になりますので、ぜひそちらを先...
美姿勢 ＝正しい姿勢 これまで何度も姿勢について書いてきましたが、改めて姿勢の基...
ヨガ｜日々のできごと
