
都島ヨガ










毎年夏休みになると、関東からママの帰省に合わせて、可愛い姉妹がヨガに来てくれます...
障害者施設 杉の子会 “レジデンス奈佐原”様(高槻市) ...
夏は体力が落ちやすく、代謝も低くなる季節です。そこで気を付けたいのが食事です。夏...
火曜日の朝クラス終了後、ちょっとした話の流れから「三点倒立」をすることになりまし...
梅雨が明けると暑い夏の到来ですね!夏は好きなんですけど、最近の暑さといったら…激...
美姿勢 =正しい姿勢 これまで何度も姿勢について書いてきましたが、改めて姿勢の基...
5月25日(土)9:30〜 リラックスヨガクラス 【 1枠】空きができました。体...
ヨガとストレッチは、どちらも身体の柔軟性や筋力を向上させるための運動ですが、それ...
都島でハナエヨガスタジオを始めて、おかげさまで今年10周年。心身のバランスを整え...
友人が「寝る前に、今日嬉しかったことを思い出してから寝るようにしているんだ」と言...