スローエイジングで快適に美しく
やることリストの1つを終えると、不思議と気持ちが軽くなるものです。そんなささやか...
ひと呼吸から、はじめよう 新しい一年が始まっても、気持ちを一気に切り替えなくても...
いつもハナエヨガスタジオをご利用いただきありがとうございます。 ベビママクラスは...
前回のブログでは、冬服の買い足しに合わせて「断捨離」をしたお話を書きました。 2...
2025年も残り十日を切ったこと、徐々に感じるようになってきました。「一日一日を...
▼【前回のおはなし】▼ の続きになります。①買い物・片付け・断捨離と心の整え方 ...
プレセールでツイてた日 今週の平日、仕事の合間のお昼に阪神百貨店で冬服の買い物を...
先週から一気に冷え込みが強くなってきました。暖房と加湿はセットにして､ちょうど良...
日常生活でも意識したいこと ▼ 前回の記事 ▼ の続きになります第1話「ヨガで伝...
｢体幹＝筋トレ｣ではないという話 ヨガで「体幹を使いましょう」と言うと、お腹を固...
ヨガ｜日々のできごと
