マタニティヨガ 妊娠時期に合わせたポーズをゆっくりと行います。妊娠中の運動不足の解消のほか、産前産後に必要な筋力を整える理想的なヨガメソッドです。 マタニティヨガとは 妊娠中に起こりやすい不快な症状を軽減・予防することが … 続きを読む マタニティヨガクラス