スローエイジングで快適に美しく
前回のブログでは、「目を閉じるだけで思考は静かになる」ことそして日常に取り入れや...
日常に、ひと呼吸の瞑想を 日々忙しく過ごしていると、気づかないうちに頭の中がいっ...
はじめに 前半では｢反力ってなに？｣について解説をしました｡後半では、実際に日常...
はじめに 私たちが日常で歩いたり立ったりするとき、ただ足を動かしているだけ…と思...
先週の「節分」の出来事です。日本では旧暦で春を新年の始まりとし、立春（今年は2月...
雪が降りそうな寒さのなか、仕事帰りに立ち寄った買い物先で、ふと足を止めた小さな出...
📌 現在の空き状況 ✅ 2月の空き枠（残席あり） 2/12（木） 9:30〜 （...
「身体が重い」と感じる原因や年齢による変化への向き合い方をわかりやすく解説。心地...
“プライベートレッスン” のご予約について プライベート...
「ブログの頻度が増えてますね」と、先日生徒さんに言っていただきました。そうなんで...
ヨガ｜日々のできごと
