スローエイジングで快適に美しく

ヨガはポーズをとりながら、一番身近にいる自分自身とゆっくり向き合える大切な時間です。心と体が落ち着きを取り戻しやすく、視覚的感覚も大切に考えた環境を整えました。どのクラスも少人数で行い、ヨガに慣れていない方や不調を抱えている方にも安心していただけます。

身体の動かし方、正しい姿勢を覚えようと思っても、なかなかピンときませんね。ここではヨガのポーズ、一つ一つをゆっくり理解しやすくお伝えしています。すると日常生活でも美しい姿勢を保つことができるようになり、生活習慣も改善されます。

最大の特徴は、その日の体調を相談しながら、レッスンの内容を組み立てることができることです。ひとりでは継続することが難しいことでも、インストラクターが不調や目標に寄り添うことで、これからの予防・改善が楽しみへと変化していきます。