スローエイジングで快適に美しく

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はじめての方へ

健康への意識が大きく変化した今

自分の身体に目を向けられる方が多くなりました

ヨガをはじめてみたいけど
初心者の私でも大丈夫かな･･･
そのはじめてみたい気持ちを
思いっきり楽しんでいただけるよう
サポートさせていただきます

hanae yoga studioは
少人数クラスで基礎からレッスンを行う
初めてのヨガにぴったりのスタジオです



身体が硬いけどヨガをしてみたい

「ヨガのポーズ写真はどれを見ても身体の柔らかい人ばかり」「ヨガをしたことがあるけど、硬くて続かなかった｡」身体が硬いと無理かな､と思われる方は多いようですね。硬さでお悩みの方は、関節の使い方を重視してヨガをすると、徐々にしなやかさが芽生えてきます。　

体力に自信がありません

ヨガをする目的は「今の自分の心身の状態をよく観察すること」「気持ち良くポーズに集中できるよう無理なく行うこと」です。ヨガは自分のペースで動けるため､得意だから始める方よりも、美容健康の改善・病中病後の体力回復のために一歩踏み出される方が多く見られます。

初心者でも出来るか心配

完璧なポーズを目指したり、周りの人とポーズや呼吸を合わせる必要はありません。というのも、ヨガを始めた時期や、人の身体や体調は十人十色です。もしレッスン中にちょっと疲れたなぁと思ったら、その場で気にせず休憩しましょう。自分のために行うのがヨガなのです。

穏やかな笑顔と心を保つために


30代後半から徐々に感じ始め、40代後半から⾧期的に続く身体の変化。「前はこうじゃなかったのに」「何を試しても変わらない」など、不安な気持ちが溢れてくる時期は誰にでもあります。身体からのSOSに気づいたとき、 体の循環力を高め、巡りよい体に整えるタイミングです。体の柔軟性には、美しく歳を重ねる素晴らしいヒントが たくさん詰め込まれています。次のステージへ進む自分に、ヨガは最高のギフトです。

落ち着いた少人数クラス

ヨガはポーズをとりながら、一番身近にいる自分自身とゆっくり向き合える大切な時間です。心と体が落ち着きを取り戻しやすく、視覚的感覚も大切に考えた環境を整えました。どのクラスも少人数で行い、ヨガに慣れていない方や不調を抱えている方にも安心していただけます。

正しい姿勢から自信へ

身体の動かし方、正しい姿勢を覚えようと思っても、なかなかピンときませんね。ここではヨガのポーズ、一つ一つをゆっくり理解しやすくお伝えしています。すると日常生活でも美しい姿勢を保つことができるようになり、生活習慣も改善されます。

充実のプライベートレッスン

最大の特徴は、その日の体調を相談しながら、レッスンの内容を組み立てることができることです。ひとりでは継続することが難しいことでも、インストラクターが不調や目標に寄り添うことで、これからの予防・改善が楽しみへと変化していきます。

hanae yoga studioの特徴

自由にクラスが選べます

自由にクラスが選べます

毎回ご都合の良いクラスが選択できます｡
振替も可能な通いやすいスタジオです｡

あなたの目標に寄り添います

あなたの目標に寄り添います

お一人お一人の健康状態に合わせた
サポートをさせていただいております｡

生活習慣の改善

生活習慣の改善

長年身に付いた身体のくせを見直し､日々の生活で活かせるヨガをお伝えしています｡

お子様とご一緒に

お子様とご一緒に

産後2ヶ月～未就学児までの､お子様連れで参加いただけるママのためのクラスです｡

初心者の方が楽しめるレッスン

初心者の方が楽しめるレッスン

9割の方がヨガ初心者の方です｡ 健康と美容のために充実した時間をお過ごしください｡

メンタルヘルスケア

メンタルヘルスケア

臨床心理士が在籍し､体と心の不調を同時にサポート。企業顧問も行っています｡

クラス紹介

5つのクラスをご紹介します

プライベートレッスン 事例

ヨガ｜プライベートレッスン

マタニティヨガ 事例

マタニティヨガクラス

ベビママクラス 事例

ベビママクラス－子連れヨガ－

ストレッチヨガ 事例

ストレッチヨガクラス

リラックスヨガクラス 事例

リラックスヨガクラス

料金

月謝
7.600～13.600円
月4回 7.600円
月6回 10.830円 (5%off)
フリー(通い放題) 13.600円 (20%off〜）
※追加レッスンは1回 1.900円
チケット
20.160円/ 28.560円
1回券 2.800円
8回券 20.160円 (10%off)
12回券 28.560円 (15%off)

※グループレッスンは
1チケットで1回受講

※プライベートレッスンは
2チケットで1回受講
例》8回券の場合は4回分となります
体験レッスン
1.500円
体験レッスンはお一人様
1回限りとなります

グループレッスン｜1.500円
プライベートレッスン｜3.000円

≪入会金≫
5.000円
体験当日のご入会で半額になります

お電話によるお問い合わせ

体験レッスンやプライベートレッスンのご予約ご相談について
090-3656-5824
9:00～20:30(レッスンスケジュールをご確認ください)

LINEによるお問い合わせ

各種お申込みやお問い合わせをLINEで受付しております
お問い合わせ

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