法人向けヨガヘルスケア｜福祉法人さま編 -

従業員の心と身体の健康に

昨年から福利厚生でヨガを導入して
いただいている「北摂杉の子会様」に
出張ヨガをしてきました〜

JRからバスに乗り換え、坂道を上がり、自然
豊かな場所に到着。ここは重い知的障害のある
方や、行動上の課題のある自閉症の方に、安心
して暮らしを営むことができるよう支援してい
るグループホームです。（📍高槻市奈佐原）

働く人の健康があってこそ

どんな人にも言えることですが、心身が不安定
な状態では、ベストな決断も良いパフォーマンス
も困難になります。しかし、生きていれば調子の
いい日･良くない日もありますね。そのゆらぎを､
深い呼吸でコントロールできるようにする方法を
ヨガを通して伝える活動をしています。

肝心なレッスン中の様子を撮り忘れました・・・
まっ、いいか＾＾

いつも施設内の広間に、10名ほど集まって
ヨガをしていますが、先月からオンラインも
活用し、他の事業所の方も参加いただいてます。

「業務がいっぱいでいそがしい」
「会議が入っている」など・・

仕事中に短時間であれ、リフレッシュする時間を
確保しにくいこともあるでしょう。

しかし、深い呼吸を繰り返し行うヨガは、
脳内の情報整理に大いに役立ちます。

そして、ひとりひとりが健康で生き生き
活動すると、隣の人、そのまた隣の人へと、
優しさ・思いやりの輪がどんどん広がります。