プライベートレッスンとは
大勢の中でするより無理なく自分のペースでヨガをしてみたい
体力・体調・目標に合わせてメニューを組み立て、1対1でレッスンを行います。そのためヨガの上達以外にも、これまでの姿勢が改善され日常生活の動きが快適になります。人目が気になることもなく集中力が高まり、効率的にトレーニングができ、美容と健康の維持が叶えられます。
貴方だけに向けたアドバイス
自分では気づかない体のクセを見つけます
誰もが小さなクセを持っています。それが身体のどこにあるのかを見つけ、動かしにくくなった関節と、その周りを覆う筋肉を動かし可動域を広げます。自分のクセは何気なく感じている不調の原因にもなっています。
長年にわたって身に付いた習慣が、身体にどのような影響を与えていたかをチェックします。プライベートレッスンだからこそ、ご自身の改善すべき点がよくわかり、これからはじめるヨガが楽しみになります。
ヨガで新しい私へ
体と心をリセットする「私だけのプライベートヨガ」効果
☑自然とポジティブな感情が芽生えます
☑呼吸が楽になり清々しい気持ちになります
☑背筋が整うと表情が明るくなり印象が大きく変わります
☑集中力を発揮させることで頭が冴え仕事や家事の効率がアップします
☑体の使い方が分かりヨガの楽しみ方がどんどん変化します
hanae yoga studio
〒534-0016
大阪府大阪市都島区友渕町2丁目7-17ハイツプライム201
公式LINEにて「ご質問・体験レッスンのご希望日時」などお聞かせください
お問い合わせはLINEまたはお電話でお受けしております
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