スローエイジングで快適に美しく
こんなお悩みありませんか？ あぐらをかくと【痛い】… 脚を大きく広げると【ツラい...
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
新生姜の甘酢漬け 自家製だと、甘み・酸味が好みの味わいにできるので、ガリは毎年漬...
５月末の平日に行ってきました。実際に行ってみると「来てよかった」と思いました。楽...
暑さはまだまだですが、この数日のお天気であの猛暑の記憶が甦りました。夏は好きだけ...
日常生活の中で、私たちの身体の調子がどのように変化しているかについてお話ししたい...
今日も疲れたなぁ。あぁ、身体が怠いな。。 その疲労感、体力的・対人関係・思い込み...
ハナエヨガスタジオは、スタジオでのクラスレッスンやプライベートレッスン、オンライ...
ハナエヨガスタジオでは、企業様向けに“働く人の心と体の安定”をサポートする「ヨガ...
昔ながらの知恵が詰まったホッとする味 料理研究家・土井善晴先生が提案されている「...
ヨガ｜日々のできごと
