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ヨガブログ

ベビママクラスのひとコマ

ヨガ｜日々のできごと

ベビママクラスのひとコマ

はじめましてのお友だち前回、会えなかったぼくたち。まだお喋りできないけどアイコ...

2025年12月10日

感情を整理して、心も落ち着く伝えかた

ヨガ｜日々のできごと

感情を整理して、心も落ち着く伝えかた

気持ちがあふれそうなときに仕事・家事・子育て…毎日たくさんのことに向き合ってい...

2025年11月17日

ママのためのヨガ — 自分を大切にする育児中の時間

ヨガ｜プライベートレッスン

ママのためのヨガ — 自分を大切にする育児中の時間

「育児中のママに寄り添うヨガ習慣。子育ての合間の“自分時間”を大切にするヨガを紹...

2025年11月15日

私のちょっとした日常の愉しみかた

ヨガ｜日々のできごと

私のちょっとした日常の愉しみかた

観葉植物と日常のひとこまハナエヨガスタジオには、私の趣味のひとつである“観葉植...

2025年11月11日

ご出産おめでとうございます！

ヨガ｜日々のできごと

ご出産おめでとうございます！

うれしい出産のご報告〜安定期から予定日直前まで、週１ペースでヨガに通ってくれた...

2025年11月10日

ベビママヨガ｜体験レッスンのご案内

ベビママヨガ｜体験レッスンのご案内

11月6日（木）から再開します。お子さんと一緒に参加できるヨガクラス。マタニティ...

2025年11月4日

ベビママクラス再開のお知らせ

ベビママクラス再開のお知らせ

11月6日（木）よりベビママヨガクラスを再スタートいたします！赤ちゃんや未就園児...

2025年10月31日

玄米と一汁一菜で体を整える食事法｜ごま塩でミネラルを補うヒント

ヨガ｜日々のできごと

玄米と一汁一菜で体を整える食事法｜ごま塩でミネラルを補うヒント

なんとなく体が重い、気分がすっきりしない。そんな日が続くと、まず見直したくなるの...

2025年10月5日

姿勢が悪いと頭・腕の重さが体に負担に！不調を防ぐ5つの対策

ヨガ｜日々のできごと

姿勢が悪いと頭・腕の重さが体に負担に！不調を防ぐ5つの対策

普段、どんなイメージをもって姿勢を意識していますか？実は、頭や腕の“見えない重さ...

2025年10月1日

首まわりがスッキリ！広頚筋（こうけいきん）ストレッチで首・肩の詰まりを解消しよう

ヨガ｜日々のできごと

首まわりがスッキリ！広頚筋（こうけいきん）ストレッチで首・肩の詰まりを解消しよう

最近、「首まわりが詰まるような感じ」や「首を回すと痛みがある」など首こり・頭・首...

2025年9月26日