ご出産おめでとうございます！ -

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うれしい出産のご報告〜

安定期から予定日直前まで、週１ペースでヨガ
に通ってくれた生徒さんが、先日無事ご出産さ
れました。おめでとうございます！！
妊娠中におすすめしていたストレッチを、自宅
でも毎日取り組んでくれていたとLINEで教えて
もらい、感激しました！

マタニティ期間の体調は人それぞれ。特に後期
には足のむくみや息苦しさを感じる方も多く、
なかなかしんどい時期かと思います。
だからこそ、意識的に深く呼吸し、体の可動域
を広げ、余計な力を抜く練習が大切です。
マタニティヨガには、産前産後の体・メンタル
にも役立つ内容がたくさん詰まっています。

親子ともに１ヶ月検診が無事済んだら、ぜひ
「ママのためのベビママクラス」へ。
このクラスは、あなたご自身へ目を向ける時間
です。ママの体を整え、ココロを休ませる時間
を持っていただけたらと思います。

産後1ヶ月からスタート。
おすわり上手になりました〜

後ろに写る「ベビクラスの先輩」、せっせと
ブロックを抱え自由に歩きまわってます笑

オッ、つかまり立ち出来たーー！
どんどん成長中。

ゴソゴソ・ハイハイ・ヨチヨチ・・・
お話しができなくても、字が読めなくても
（読んでる風）こどもの世界でコミニュケーション
を学んでいます。

今回、ご出産のご報告をいただいて、嬉しさと
共にホッとした気持ちになりました。
マタニティのかた、産後の身体を整える場所を
お探しのかたがいらっしゃいましたら、ぜひ
ハナエヨガスタジオへお越しください。
体験レッスンも随時受け付けしております。

公式LINEまでお気軽にお問い合わせください。

ハナエヨガスタジオ