スローエイジングで快適に美しく
雪が降りそうな寒さのなか、仕事帰りに立ち寄った買い物先で、ふと足を止めた小さな出...
「ブログの頻度が増えてますね」と、先日生徒さんに言っていただきました。そうなんで...
うれしい出産のご報告〜 安定期から予定日直前まで、週１ペースでヨガに通ってくれた...
11月6日（木）よりベビママヨガクラスを再スタートいたします！赤ちゃんや未就園児...
日々のカラダのメンテナンスに、ぜひ活用していただきたいと思い「胸椎ストレッチ」の...
シャンプー・トリートメントで髪と地肌をセルフケア ■ いつから髪の悩み、始まった...
こんなお悩みありませんか？ あぐらをかくと【痛い】… 脚を大きく広げると【ツラい...
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
新生姜の甘酢漬け 自家製だと、甘み・酸味が好みの味わいにできるので、ガリは毎年漬...
５月末の平日に行ってきました。実際に行ってみると「来てよかった」と思いました。楽...
ヨガ｜日々のできごと
