スローエイジングで快適に美しく
ヨガレッスンを受けたあと、「このストレッチ良いな！」「こんなセルフケア方法がある...
ヨガやストレッチをするとき「肩の力を抜いて〜」「肩と肩甲骨を下げて〜｣なんて言わ...
日々のカラダのメンテナンスに、ぜひ活用していただきたいと思い「胸椎ストレッチ」の...
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
訪問ヨガのお宅にて お客さまのお宅へ訪問して、ストレッチやリセット整体をしている...
前回､①骨盤の内側を感じようをお伝えしました。続編になりますので、ぜひそちらを先...
4月30日（火）10：00〜スタジオにアロマセラピストの先生をお招きしてワークシ...
ヨガ｜日々のできごと
