ヨガレッスンを受けたあと、「このストレッチ良いな！」「こんなセルフケア方法がある...
ヨガやストレッチをするとき「肩の力を抜いて〜」「肩と肩甲骨を下げて〜｣なんて言わ...
昨年に続き、今年も生國魂神社で開催された薪能を観に行ってきました。能の舞は型に厳...
日々のカラダのメンテナンスに、ぜひ活用していただきたいと思い「胸椎ストレッチ」の...
シャンプー・トリートメントで髪と地肌をセルフケア ■ いつから髪の悩み、始まった...
JR大阪駅北口のウメキタエリアにある「グラングリーン大阪」大きな商業施設が立ち並...
こんなお悩みありませんか？ あぐらをかくと【痛い】… 脚を大きく広げると【ツラい...
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
新生姜の甘酢漬け 自家製だと、甘み・酸味が好みの味わいにできるので、ガリは毎年漬...
５月末の平日に行ってきました。実際に行ってみると「来てよかった」と思いました。楽...
ヨガ｜日々のできごと
