スローエイジングで快適に美しく
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
今日も疲れたなぁ。あぁ、身体が怠いな。。 その疲労感、体力的・対人関係・思い込み...
12/30~1/3までお休みになります 大阪ではインフルエンザが大爆発してますね...
美姿勢 ＝正しい姿勢 これまで何度も姿勢について書いてきましたが、改めて姿勢の基...
毎週水曜日｜9：30開講 火曜15:00クラス→ 水曜 9:30クラスに変更（8...
ヨガ｜日々のできごと
