スローエイジングで快適に美しく
こんなお悩みありませんか？ あぐらをかくと【痛い】… 脚を大きく広げると【ツラい...
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
新生姜の甘酢漬け 自家製だと、甘み・酸味が好みの味わいにできるので、ガリは毎年漬...
暑さはまだまだですが、この数日のお天気であの猛暑の記憶が甦りました。夏は好きだけ...
日常生活の中で、私たちの身体の調子がどのように変化しているかについてお話ししたい...
火曜日の朝クラス終了後、ちょっとした話の流れから「三点倒立」をすることになりまし...
自分の健康も大切に 大阪府高槻市にある､社会福祉法人 北摂杉の子会さまに訪問し、...
こんにちは 臨床心理士・ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの平塚梓です 反対から見てみるとい...
Q.体が硬くてもヨガはできますか？ A.誰でも徐々に柔軟になります。 硬いと感じ...
ヨガ｜日々のできごと
