スローエイジングで快適に美しく
11月6日（木）から再開します。お子さんと一緒に参加できるヨガクラス。マタニティ...
なんとなく体が重い、気分がすっきりしない。そんな日が続くと、まず見直したくなるの...
ヨガレッスンを受けたあと、「このストレッチ良いな！」「こんなセルフケア方法がある...
日々のカラダのメンテナンスに、ぜひ活用していただきたいと思い「胸椎ストレッチ」の...
JR大阪駅北口のウメキタエリアにある「グラングリーン大阪」大きな商業施設が立ち並...
こんなお悩みありませんか？ あぐらをかくと【痛い】… 脚を大きく広げると【ツラい...
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
新生姜の甘酢漬け 自家製だと、甘み・酸味が好みの味わいにできるので、ガリは毎年漬...
５月末の平日に行ってきました。実際に行ってみると「来てよかった」と思いました。楽...
暑さはまだまだですが、この数日のお天気であの猛暑の記憶が甦りました。夏は好きだけ...
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