スローエイジングで快適に美しく
インストラクター養成講座を受講し、試験に合格された受講生さまより、心のこもったご...
『プラダを着た悪魔2』の宣伝で、メリル・ストリープと、アン・ハサウェイがゲストで...
妊娠中は、身体だけでなく、心にもさまざまな変化が訪れる時期です。ヨガは、呼吸とと...
先週の「節分」の出来事です。日本では旧暦で春を新年の始まりとし、立春（今年は2月...
雪が降りそうな寒さのなか、仕事帰りに立ち寄った買い物先で、ふと足を止めた小さな出...
📌 現在の空き状況 ✅ 2月の空き枠（残席あり） 2/12（木） 9:30〜 （...
「身体が重い」と感じる原因や年齢による変化への向き合い方をわかりやすく解説。心地...
「ブログの頻度が増えてますね」と、先日生徒さんに言っていただきました。そうなんで...
やることリストの1つを終えると、不思議と気持ちが軽くなるものです。そんなささやか...
ひと呼吸から、はじめよう 新しい一年が始まっても、気持ちを一気に切り替えなくても...
ヨガ｜日々のできごと
