ヨガ|プライベートレッスン
ヨガとストレッチは、どちらも身体の柔軟性や筋力を向上させるための運動ですが、それ...
4月30日(火)10:00〜スタジオにアロマセラピストの先生をお招きしてワークシ...
都島でハナエヨガスタジオを始めて、おかげさまで今年10周年。心身のバランスを整え...
友人が「寝る前に、今日嬉しかったことを思い出してから寝るようにしているんだ」と言...
毎週水曜日|9:30開講 火曜15:00クラス→ 水曜 9:30クラスに変更(8...
骨盤を中心に上下に伸ばす 今年に入ってから、骨盤内の「骨と筋肉」にフォーカスして...
こんにちは。臨床心理士・ヨガインストラクターの平塚梓です。 自分で自分を見たと...
気付けば肩が上がる、歯を食いしばる、呼吸を止めている、表情が固まっている。力を必...
毎週火曜日10時〜のベビママクラス 産後2ヶ月目から参加OK! 就学前のお子さま...
心身のバランスを保つために 2月17日(土) ハナエヨガヘルスケア事業部は 社会...