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体験レッスン

『プラダを着た悪魔』の二人が語った、うまくいかない時の向き合い方

ヨガ｜日々のできごと

『プラダを着た悪魔』の二人が語った、うまくいかない時の向き合い方

『プラダを着た悪魔2』の宣伝で、メリル・ストリープと、アン・ハサウェイがゲストで...

2026年5月9日

朝5分のギフト｜連休の過ごし方と整える習慣

ヨガ｜日々のできごと

朝5分のギフト｜連休の過ごし方と整える習慣

今日から4・5・6日と、スタジオは三連休をいただいております。お問い合わせは、公...

2026年5月4日

気候がいいので、歩いて出勤

ヨガ｜日々のできごと

気候がいいので、歩いて出勤

先日、いつもは自転車でさっと通る道を少し遠回りをして歩いてみました。自然と目に...

2026年4月29日

3つの“ション”で整う心と体｜モチベーション・コミュニケーション・コンディションの関係

ヨガ｜日々のできごと

3つの“ション”で整う心と体｜モチベーション・コミュニケーション・コンディションの関係

なんとなく調子がいい日と、そうでない日の違いはどこから来るのでしょうか。モチベー...

2026年4月12日

Netflixを観る時間が、最近のちょっとした楽しみ

ヨガ｜日々のできごと

Netflixを観る時間が、最近のちょっとした楽しみ

最近の”わたし時間” 最近、Netflixを観る時間がちょっとした楽しみになって...

2026年4月8日

積み重ねた先にある変化｜わたしを大切にするヨガ習慣

ヨガ｜日々のできごと

積み重ねた先にある変化｜わたしを大切にするヨガ習慣

スタジオに通ってくださっている皆さんから、「健康的に若々しさを維持したい」「今よ...

2026年4月4日

マタニティヨガはいつからできる？参加条件･注意点をわかりやすく解説

マタニティヨガはいつからできる？参加条件･注意点をわかりやすく解説

妊娠中は、身体だけでなく、心にもさまざまな変化が訪れる時期です。ヨガは、呼吸とと...

2026年4月2日

春のゆらぎに気づく｜なんとなく不調の理由

メンタルヘルス

春のゆらぎに気づく｜なんとなく不調の理由

桜が咲き、日中は過ごしやすく心地よい季節。一方で春の4月・5月は、朝晩との体感差...

2026年3月30日

映画にハマった1ヶ月｜泣いて整う時間

メンタルヘルス

映画にハマった1ヶ月｜泣いて整う時間

きっかけは、1ヶ月の無料体験から今月上旬、はじめてオンラインの同時配信ライブを...

2026年3月30日

目を閉じると、内側に意識が戻る

ヨガ｜日々のできごと

目を閉じると、内側に意識が戻る

前回のブログでは、「目を閉じるだけで思考は静かになる」ことそして日常に取り入れや...

2026年3月20日