ヨガ|日々のできごと
こんにちは!公認心理師・ヨガインストラクターの平塚梓です。 夏休みもいよいよ終...
毎年夏休みになると、関東からママの帰省に合わせて、可愛い姉妹がヨガに来てくれます...
障害者施設 杉の子会 “レジデンス奈佐原”様(高槻市) ...
夏は体力が落ちやすく、代謝も低くなる季節です。そこで気を付けたいのが食事です。夏...
火曜日の朝クラス終了後、ちょっとした話の流れから「三点倒立」をすることになりまし...
梅雨が明けると暑い夏の到来ですね!夏は好きなんですけど、最近の暑さといったら…激...
前回、①骨盤の内側を感じようをお伝えしました。続編になりますので、ぜひそちらを先...
美姿勢 =正しい姿勢 これまで何度も姿勢について書いてきましたが、改めて姿勢の基...
5月25日(土)9:30〜 リラックスヨガクラス 【 1枠】空きができました。体...
昨年、日帰り旅「初めての広島〜厳島神社」に一緒に行った友人と、今回は京都で写経体...