スローエイジングで快適に美しく
今日から4・5・6日と、スタジオは三連休をいただいております。お問い合わせは、公...
スタジオに通ってくださっている皆さんから、「健康的に若々しさを維持したい」「今よ...
桜が咲き、日中は過ごしやすく心地よい季節。一方で春の4月・5月は、朝晩との体感差...
きっかけは、1ヶ月の無料体験から 今月上旬、はじめてオンラインの同時配信ライブを...
前回のブログでは、目を閉じて呼吸に意識を向ける、マインドフルネス（瞑想）をご紹介...
日常に、ひと呼吸の瞑想を 日々忙しく過ごしていると、気づかないうちに頭の中がいっ...
はじめに 前半では｢反力ってなに？｣について解説をしました｡後半では、実際に日常...
雪が降りそうな寒さのなか、仕事帰りに立ち寄った買い物先で、ふと足を止めた小さな出...
📌 現在の空き状況 ✅ 2月の空き枠（残席あり） 2/12（木） 9:30〜 （...
「身体が重い」と感じる原因や年齢による変化への向き合い方をわかりやすく解説。心地...
ヨガ｜日々のできごと
