new!! やさしいヨガクラス
深呼吸を重視し体への負担を軽くしたヨガクラス
ヨガ初心者の方､筋力がない方､運動が苦手な方､心身のバランスを整えたい方。
年齢を問わず､安心して楽しくご参加していただけるクラスです。
レッスン内容
ヨガマットの他､椅子やボルスター(大きな枕のような補助道具)などを使います。
足腰への負担が辛かった方､体が硬くてヨガやストレッチが辛かった方も
補助道具を使うことで負担が軽減され､今までより楽にできるようになります。
最も理想的な運動は､大きな負荷をかけ過ぎずに
無理なく程よく続けることです｡
健康維持や､快適に生活を送るための身体改善に
心身に余裕がうまれる、深い呼吸を練習しながら
＼ やさしいヨガをしてみましょう ／
9月の開催日時
◆3，10日(土)
◆16：00-17：20
◆3，10日(土)
◆16：00-17：20
※体験レッスンはその他のクラスも可能です
※月謝＆チケット会員さまはどのクラスもご予約いただけます
ハナエヨガスタジオがはじめての方へ
ご予約方法
レッスンスケジュールよりご希望のクラスを選択します
↓
体験レッスンの方は､公式LINEアカウントにご登録後
｢体験予約しました｣とメッセージをお願いします
お月謝で通う場合
＼曜日＆クラスは固定ではございません／
・月に4回ご希望のクラスにご参加いただけます
・子連れクラスの方も他のクラスにもご参加いただけます
(その場合の参加はお一人でお願いいたします)
・振替は翌月に1回まで繰り越しが可能です
