どなたでも参加無料
オンラインレッスン開講中
はじめてhanae yoga
ブログにご訪問くださった
みなさまへ
お時間がございましたら
最近のブログもあわせて
ご覧いただけましたら
嬉しいです♡
5／6までの期間
隔日でレッスンを行なっています
Zoomアプリを活用し
オンラインレッスンをはじめた
きっかけは
毎週通っていたヨガを
お休みするようになり
肩凝りや腰痛
日に日に倦怠感が
現れてきました…
順調だった身体が
行動範囲が限られたことで
運動不足になり
何となく気持ちまで
どんよりしてきました…
などなど
生徒さまからメールを沢山
いただくようになりました
『お家で過ごそう』
現状をみれば当然ですね
今朝のレッスン後に
こんな会話をしました
生徒さんの言葉です↓
ずっと家にいて
運動もせずにいたら
いざ普通の生活に戻った時
身体や心は
大丈夫なのか心配ですねって。
ずっと先を見た健康意識に
大きくうなずきました！！
そうなんです
活動を停止させるのと
やめるのは意味が違います
私たちの心と身体は
どんな時も働き続けます
お家の中で
心身を活動させ
今だから出来ることを
安心できる空間で楽しむ◡̈/
どうしても外出しなきゃ
いけない事も多いと思います
不安から離れられない気持ちを
深呼吸で落ち着かせてくれる
ヨガでリフレッシュして下さい
ヨガの上達を目指す
レッスン内容ではありません
(この伝え方、合ってるかな⁈)
目的は身体のリフレッシュ
気持ちリセット！です
ご希望のレッスンクラスに
ご参加いただくには
ホームページにあります
公式LINEより
メッセージを頂けましたら
IDとパスワードを
お送りさせてもらいます
他の手続きは不要です
お気軽にご利用くださいね
レッスン開始前にID等を
入力してスタンバイすると
このような画面が表示されます
あれれ？
繋がらなーい！
困ったときはご連絡ください
セッティングをサポート
させていただきます♪
では本日3回目のレッスン
20:00〜は
リラックスヨガです
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