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都島

恒例の可愛いお客さま

ヨガ｜プライベートレッスン

恒例の可愛いお客さま

毎年夏休みになると、関東からママの帰省に合わせて、可愛い姉妹がヨガに来てくれます...

2024年8月9日

仕事の合間にリセットヨガ

メンタルヘルス

仕事の合間にリセットヨガ

障害者施設杉の子会 “レジデンス奈佐原”様(高槻市) ...

2024年8月5日

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ヨガ｜日々のできごと

暑い夏を健康的に

夏は体力が落ちやすく、代謝も低くなる季節です。そこで気を付けたいのが食事です｡夏...

2024年7月22日

やってみて分かること

ヨガ｜日々のできごと

やってみて分かること

火曜日の朝クラス終了後、ちょっとした話の流れから「三点倒立」をすることになりまし...

2024年7月16日

法人向けアロマ講座、大好評〜

メンタルヘルス

法人向けアロマ講座、大好評〜

今月も社会福祉法人北摂杉の子会さまに訪問して来ました。いつもは従業員の皆さまに、...

2024年7月6日

子連れヨガクラスのご案内

子連れヨガクラスのご案内

梅雨が明けると暑い夏の到来ですね！夏は好きなんですけど、最近の暑さといったら…激...

2024年7月1日

②ポーズ練習で美姿勢に！

ヨガ｜日々のできごと

②ポーズ練習で美姿勢に！

前回､①骨盤の内側を感じようをお伝えしました。続編になりますので、ぜひそちらを先...

2024年6月28日

① 骨盤の内側を感じよう

ヨガ｜日々のできごと

① 骨盤の内側を感じよう

美姿勢＝正しい姿勢これまで何度も姿勢について書いてきましたが、改めて姿勢の基...

2024年6月25日

願い事も｜2024.5

ヨガ｜日々のできごと

願い事も｜2024.5

昨年、日帰り旅「初めての広島〜厳島神社」に一緒に行った友人と、今回は京都で写経体...

2024年5月20日

ヨガとストレッチの違い

ヨガ｜プライベートレッスン

ヨガとストレッチの違い

ヨガとストレッチは、どちらも身体の柔軟性や筋力を向上させるための運動ですが、それ...

2024年5月2日