スローエイジングで快適に美しく
日々のカラダのメンテナンスに、ぜひ活用していただきたいと思い「胸椎ストレッチ」の...
シャンプー・トリートメントで髪と地肌をセルフケア ■ いつから髪の悩み、始まった...
こんなお悩みありませんか？ あぐらをかくと【痛い】… 脚を大きく広げると【ツラい...
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
新生姜の甘酢漬け 自家製だと、甘み・酸味が好みの味わいにできるので、ガリは毎年漬...
暑さはまだまだですが、この数日のお天気であの猛暑の記憶が甦りました。夏は好きだけ...
今日も疲れたなぁ。あぁ、身体が怠いな。。 その疲労感、体力的・対人関係・思い込み...
昔ながらの知恵が詰まったホッとする味 料理研究家・土井善晴先生が提案されている「...
訪問ヨガのお宅にて お客さまのお宅へ訪問して、ストレッチやリセット整体をしている...
2025年が始まりました一日一日を大切に過ごそうと思います。とてもシンプルですが...
ヨガ｜日々のできごと
