今までは
グループレッスンで
通われていた方が
途中からプライベートに
切り替えるパターンが
主流でしたが…
最近は初めから
プライベートレッスン体験
→プライベートで通う♪
このパターンが増えています
正しい体の使い方を含め
“こうなりたい”と
ご相談を受ける機会が
本当に増えましたね〜
通常のヨガレッスンでは
見本でポーズをとりながら
ポイントを言葉でお伝えして
おりますが
プライベートでは
リセット整体をしながら
ストレッチをしています╭( ･ㅂ･)و ̑̑
※リセット整体とは
ヨガの動きをスムーズに行える
ように柔軟性を高める整体法
二人羽織てストレッチしてる感じ⁈
そんな感じでサポートしながら
しっかり動いてもらってます
押したり・引っ張ったりが
サポートじゃなくて
意識して欲しい場所を点で
理解してもらったり
どの程度・どこを動かすのが
ベストなのかを指示してます
1対1なので
自分の身体に合ったペースで
くせや修正したい箇所を
何度も振り返り練習が出来るから
確実に前進していきます◡̈/
この先どうして行きたいのか
目標がちゃんと見えてくるし
日々の生活でも自然と意識が
変わってくるので
毎日の動きがトレーニングに
早変わり^ ^
グループレッスンでも
毎回しつこく意識のコトは
お伝えしているので
何回か通っていると
嫌でも定着してくると思います(笑)
レッスン中は夢中になってて
写真を撮る機会がほぼ無く…
ビフォーアフターがございませんが
生徒さんも私も
楽しくやっております♪
すごい締めくくりですみませんw