平日+週末の週3日
養成講座を行っています
スケジュールにてご確認ください

現在ご受講されている方は
育休中や専業主婦の方
会社員の方はお休みの日に
参加されています。

そして養成講座では珍しく
当スタジオでは小さなお子様
連れでのご受講も可能です。
安心してご参加ください
お子様連れの様子については改めて配信させていただきます

受講のきっかけ

8割の方がインストラクターを
目指しておりません。
ではなぜ、養成講座を
受けているのでしょうか。

自分の身体のために

30代から40代へ
40代から50代へ・・・
ライフステージが変わると同時に
不調の中身も徐々に変化します。

☑寝ると回復したはずなのに
倦怠感が長引くようになった。
☑肩凝りだけでなく、身体全体が
ガチガチになっている。
☑早く寝ても快眠できていない。
☑お肌や身体の代謝速度が
急激に落ちている気がする
☑ストレスが多くて健康に
不安を感じるようになってきた

一見ネガティブな印象ですが
ひとつひとつ解決していくと
日々の生活が楽になり、
目指したい健康的な身体へ
徐々に近づいていきます。

受講生の皆さんは、ご自身や
ご家族の健康維持のために、
体の使い方をもう少し詳しく知る
ために取り組まれています。

本日の講座では

デトックスの基本となる
循環力アップのポーズを行いました

日本の季節には四季がありますね。
この変わり目をどう迎えるかが
とても大事なポイントになります。
更に女性の方は約28日周期で月経が
あります。身体のサイクルが快適に
行われるように、関節や筋肉の動かし
方を学んでいただきました。
また、成熟期から更年期に向けて
どのように準備したらよいのかなど
ポーズと共にお伝えいています。

勉強ばかりでは頭がカチカチに
なるので、しっかり体を動かし
ながら進めております。

興味があるけど、もう少し色々質問
してみたい方は公式LINEへ
メッセージをお送りください↓
 

友だち追加