都島区友渕町にあるhanae yoga studioです
マンションの1階にはフレンドリーともぶち
その2階に📍ハナエヨガスタジオがあります｡
目の前には「スーパーマルハチ」があります
クラスレッスンのほか､個人レッスンも多く
ご利用いただいているスタジオです。
↓ ↓
全クラス初心者さんにも安心メニュー
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ー 子連れOK！ベビママクラス ー
◉火曜１０時〜
臨床心理士が担当:発達や育児に心配を
抱えているママをサポートします。
※現役小児科勤務の臨床心理士です
ー グループクラス ー
自由に選べます
◉火曜１５時〜
◉土曜 ９時３０分〜
◉日曜 ９時００分〜
※月により追加クラスもあります
ー プライベートレッスン ー
ご希望の日時で行なっています
公式LINEまでご連絡くださいね｡
最近のお問い合わせ
2024年の目標に「ヨガをはじめる！」
健康そのものを見直したい！
最近は､健康あってこそ好きなことに
打ち込める。ヨガを始めるきっかけが
健康という理由の方が多くなっています。
そうですよね､健康だと不安なく旅行に
行けるし､好きな物も美味しく食べれる｡
精神面でも､心穏やかに生活ができると
些細なことに喜びを感じ､夢や希望が自然
と湧き上がります｡外の空気や景色を見て
幸せを感じ､今の自分にイイね！と言えますね。
LINEメッセージでこんな
ご質問をいただきました！
Q,どんなヨガをしてますか？
A,ポーズが気持ちよくできるように､
まずはゆっくりストレッチをします。
徐々にポーズに移り､日常生活が快適に
なる体の使い方を目的としたヨガを
行なっています。
※スピリチュアルな要素は一切ありません
Q,ヨガのポーズは難しいイメージが‥
A,アクロバティックなことはしません。
難しいと感じる部分があるとすれば､
身体の硬さにより「思うように動けない」
そこが難しいと感じる原因だと感じます。
Q,固まっている身体はほぐれますか？
A,固まる原因となった自分のクセを
見つけて､定期的に動かしていくと
可動域は徐々に広がります｡ただ､放置
していると日々固まるので､習慣の一つ
にストレッチヨガをおすすめします！
質問とは話がそれますが〜
娘さんが､お母さんの健康のために
ヨガスタジオを検索して､
ここイイんじゃない！とハナエヨガ
スタジオを選んで来てくれた方､なんと
数名様いるんですよ(お母さんは60代です)
楽しんで続けていただいているので
ご安心くださ〜い！
私も、楽しませてもらっています笑
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