都島区友渕町にあるhanae yoga studioです
マンションの1階にはフレンドリーともぶち
その2階に📍ハナエヨガスタジオがあります。
目の前には「スーパーマルハチ」があります
クラスレッスンのほか、個人レッスンも多く
ご利用いただいているスタジオです。
↓ ↓
全クラス初心者さんにも安心メニュー
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ー 子連れOK!ベビママクラス ー
◉火曜10時〜
臨床心理士が担当:発達や育児に心配を
抱えているママをサポートします。
※現役小児科勤務の臨床心理士です
ー グループクラス ー
自由に選べます
◉火曜15時〜
◉土曜 9時30分〜
◉日曜 9時00分〜
※月により追加クラスもあります
ー プライベートレッスン ー
ご希望の日時で行なっています
公式LINEまでご連絡くださいね。
最近のお問い合わせ
2024年の目標に「ヨガをはじめる!」
健康そのものを見直したい!
最近は、健康あってこそ好きなことに
打ち込める。ヨガを始めるきっかけが
健康という理由の方が多くなっています。
そうですよね、健康だと不安なく旅行に
行けるし、好きな物も美味しく食べれる。
精神面でも、心穏やかに生活ができると
些細なことに喜びを感じ、夢や希望が自然
と湧き上がります。外の空気や景色を見て
幸せを感じ、今の自分にイイね!と言えますね。
LINEメッセージでこんな
ご質問をいただきました!
Q,どんなヨガをしてますか?
A,ポーズが気持ちよくできるように、
まずはゆっくりストレッチをします。
徐々にポーズに移り、日常生活が快適に
なる体の使い方を目的としたヨガを
行なっています。
※スピリチュアルな要素は一切ありません
Q,ヨガのポーズは難しいイメージが‥
A,アクロバティックなことはしません。
難しいと感じる部分があるとすれば、
身体の硬さにより「思うように動けない」
そこが難しいと感じる原因だと感じます。
![肩こり解消ヨガ](https://hanaeyoga.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/220524_0191-scaled-e1681285333932.jpeg)
Q,固まっている身体はほぐれますか?
A,固まる原因となった自分のクセを
見つけて、定期的に動かしていくと
可動域は徐々に広がります。ただ、放置
していると日々固まるので、習慣の一つ
にストレッチヨガをおすすめします!
質問とは話がそれますが〜
娘さんが、お母さんの健康のために
ヨガスタジオを検索して、
ここイイんじゃない!とハナエヨガ
スタジオを選んで来てくれた方、なんと
数名様いるんですよ(お母さんは60代です)
楽しんで続けていただいているので
ご安心くださ〜い!
私も、楽しませてもらっています笑
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