先日のベビママクラス、冬休みということで
普段幼稚園や保育園、小学校に通っている
お姉ちゃんたちが、ママと一緒にレッスンに
参加してくれました。
そして特別企画
「わしのポーズをみんなで練習！」も開催。
↑
（子どもが学校から持って帰ってきた大阪府
の企画に勝手に便乗）
私の思い付きで開催することになった
今回の企画。でも正直子どもたちがヨガを
やってくれるかどうか、あまり自信がなく…
これまでも長期休暇にはみんなで集まって
いたのですが、
「一緒にヨガやろうよー！」と声をかけても
みんな恥ずかしがってしまって、ママの後ろ
に隠れてしまったり、はたまた子ども同士で
追いかけっこが始まったり。
今回はママも子どもも同じ方向を向いて、
同じことにチャレンジしてみたい！
ママのヨガ中に他のお友達とワイワイ遊ぶ
のもよいけれど、みんなでからだを動かす
楽しさ、心地よさを体験してほしい！
そんな思いで開催した冬休み企画でした。
ハナエ先生と共に準備を進め、ドキドキして
迎えた当日。
夏休みに会ったときより一回り大きくなった
みんなが元気に来てくれました。
「がんばったら良いものもらえるよー！」と
宣伝した甲斐もあって（笑）、
みんな予想以上にヨガレッスンに参加して
くれました。
下は2歳から、上は小学校低学年まで。
一生懸命大人の真似をして動く姿が本当に
可愛くて！！
頑張る子どもの姿に笑顔をもらったり、
でもそれだけではなく、自分の姿勢や呼吸に
集中する時間もきちんとあったり。
レッスンの最後には、みーんなで
「わしのポーズ」１分間、がんばりました！
そして頑張ってくれた子どもたちには、
ささやかなプレゼントと「表彰状」を。
みんなの誇らしげな表情が眩しかったです。
レッスンにはうちの子たちも参加していたの
ですが、レッスン後、お利口にレッスンに
参加してくれたことのお礼の気持ちをこめて
子どもたちと近所のカフェでランチをして
帰りました。
みんなよく動いたからか、食べる食べる（笑）
ヨガの感想を聞いてみると
「思ってたより疲れた」と言っていましたが
その顔はやっぱり誇らしげ。
「今日の夜もヨガやりたい」なんて嬉しい
ことも言ってくれました。
そしてその日はみんなご機嫌で、
いつもは日に何度も発生するきょうだい
げんかもなく（！）、率先してお手伝いを
してくれたり、本当に終始平和な一日に。
なんでかなー？と振り返ってみたのですが、
①ヨガをがんばっていっぱい褒めてもらった
②私が今日のレッスンがとても楽しく嬉しく
ご機嫌だったので、それが伝染した
心当たりはこんな感じ。
たぶん②が主な要因のような気がします。
やっぱりママが楽しくご機嫌でいることが
大切なんだと実感した一日でした。
参加してくれたみんな、ありがとう！
また楽しいなにかを考えるので、一緒にヨガ
しようね(^^♪
ベビママクラス担当
臨床心理士・ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ｜平塚 梓
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