スローエイジングで快適に美しく
今日も疲れたなぁ。あぁ、身体が怠いな。。 その疲労感、体力的・対人関係・思い込み...
昔ながらの知恵が詰まったホッとする味 料理研究家・土井善晴先生が提案されている「...
訪問ヨガのお宅にて お客さまのお宅へ訪問して、ストレッチやリセット整体をしている...
2025年が始まりました一日一日を大切に過ごそうと思います。とてもシンプルですが...
夏は体力が落ちやすく、代謝も低くなる季節です。そこで気を付けたいのが食事です｡夏...
前回､①骨盤の内側を感じようをお伝えしました。続編になりますので、ぜひそちらを先...
従業員の心と身体の健康に 昨年から福利厚生でヨガを導入していただいている「北摂杉...
昨年、日帰り旅「初めての広島〜厳島神社」に一緒に行った友人と、今回は京都で写経体...
都島でハナエヨガスタジオを始めて、おかげさまで今年10周年｡心身のバランスを整え...
友人が「寝る前に、今日嬉しかったことを思い出してから寝るようにしているんだ」と言...
メンタルヘルス
