ヨガ|日々のできごと
少し前に出会った言葉です 人生とは できることに 集中することであり できないこ...
今日まで気になりつつ 後回しにしていた レンジフードのお掃除 面倒な事ですが 避...
日曜日はスタジオが ワークショップ会場となり 講師:Add GREENさん主催 ...
今日のレッスンでお伝えしたこと ヨガをしていて ・足や腰が痛くなる ・バランスが...
人の体は約206個の骨の 組み合わせでできています 向かい合う骨の間には関節があ...
強い衝撃があった訳ではなく ちょっとした動作のときに 『あっ、また腰にくるかも…...
世界20カ国 18〜65歳を 対象に調査した結果 世界一座る時間が長い国は なん...
姿勢を正すとき 背筋をピーンと伸ばしたり 肩を引いて胸を開く方が 多いかと思いま...
先日スタジオのご近所さまから 引越しのご挨拶にと へんば餅をいただきました 伊勢...
Q.体が硬くてもヨガはできますか? A.誰でも徐々に柔軟になります。 硬いと感...