スローエイジングで快適に美しく
うれしい出産のご報告〜 安定期から予定日直前まで、週１ペースでヨガに通ってくれた...
11月6日（木）よりベビママヨガクラスを再スタートいたします！赤ちゃんや未就園児...
日々のカラダのメンテナンスに、ぜひ活用していただきたいと思い「胸椎ストレッチ」の...
シャンプー・トリートメントで髪と地肌をセルフケア ■ いつから髪の悩み、始まった...
こんなお悩みありませんか？ あぐらをかくと【痛い】… 脚を大きく広げると【ツラい...
毎日のストレッチで気づいたからだと心の変化 仕事柄、私はほぼ毎日のようにストレッ...
新生姜の甘酢漬け 自家製だと、甘み・酸味が好みの味わいにできるので、ガリは毎年漬...
５月末の平日に行ってきました。実際に行ってみると「来てよかった」と思いました。楽...
今日も疲れたなぁ。あぁ、身体が怠いな。。 その疲労感、体力的・対人関係・思い込み...
目が覚めてから「さ〜て、何を考えようかな」わざわざ考えなくても、自然と色んなこと...
ヨガ｜日々のできごと
