ヨガ|インストラクター養成講座
平日+週末の週3日 養成講座を行っています スケジュールにてご確認ください 現在...
気温も少しずつ上がり 春の訪れを感じますね 今日は四季に応じた食材を 取り入れる...
舞茸はほぼ水分になりますが 今の時期にはもってこいの食材です 本来もっている免疫...
少し前に出会った言葉です 人生とは できることに 集中することであり できないこ...
今日まで気になりつつ 後回しにしていた レンジフードのお掃除 面倒な事ですが 避...
日曜日はスタジオが ワークショップ会場となり 講師:Add GREENさん主催 ...
今日のレッスンでお伝えしたこと ヨガをしていて ・足や腰が痛くなる ・バランスが...
少し前にLINEにこんな お問い合わせを頂きました ↓ ヨガや筋膜リリース以外で...
人の体は約206個の骨の 組み合わせでできています 向かい合う骨の間には関節があ...
強い衝撃があった訳ではなく ちょっとした動作のときに 『あっ、また腰にくるかも…...