ヨガ|プライベートレッスン
ヨガとストレッチは、どちらも身体の柔軟性や筋力を向上させるための運動ですが、それ...
4月30日(火)10:00〜スタジオにアロマセラピストの先生をお招きしてワークシ...
都島でハナエヨガスタジオを始めて、おかげさまで今年10周年。心身のバランスを整え...
友人が「寝る前に、今日嬉しかったことを思い出してから寝るようにしているんだ」と言...
自分の健康も大切に 大阪府高槻市にある、社会福祉法人 北摂杉の子会さまに訪問し、...
こんにちは。臨床心理士・ヨガインストラクターの平塚梓です。 自分で自分を見たと...
気持ちを新たに 旧暦では、2月3日の節分を経て、 2月4日の立春より新年が始まる...
こんにちは! ベベママクラス担当の平塚です。 普段のレッスンの中で、 「実は養成...
「呼吸法」を日常に 普段、私たちが無意識にしている呼吸は、 「空気を吸って吐く」...
「ヨガ」とは、サンスクリット語で 「繋がる」を意味します。 心と体が繋がっている...