スローエイジングで快適に美しく
昔ながらの知恵が詰まったホッとする味 料理研究家・土井善晴先生が提案されている「...
2025年が始まりました一日一日を大切に過ごそうと思います。とてもシンプルですが...
12/30~1/3までお休みになります 大阪ではインフルエンザが大爆発してますね...
猫背・反り腰・ストレートネックなど、姿勢は時間をかけて身体のバランスを崩していき...
美姿勢 ＝正しい姿勢 これまで何度も姿勢について書いてきましたが、改めて姿勢の基...
５月25日（土）9：30〜 リラックスヨガクラス 【 1枠】空きができました。体...
ヨガとストレッチは、どちらも身体の柔軟性や筋力を向上させるための運動ですが、それ...
都島でハナエヨガスタジオを始めて、おかげさまで今年10周年｡心身のバランスを整え...
骨盤を中心に上下に伸ばす 今年に入ってから、骨盤内の「骨と筋肉」にフォーカスして...
こんにちは 臨床心理士・ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの平塚梓です 山のポーズ ヨガを習...
ヨガ｜日々のできごと
