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夏は体力が落ちやすく、代謝も低くなる季節です。そこで気を付けたいのが食事です。夏...
火曜日の朝クラス終了後、ちょっとした話の流れから「三点倒立」をすることになりまし...
梅雨が明けると暑い夏の到来ですね!夏は好きなんですけど、最近の暑さといったら…激...
美姿勢 =正しい姿勢 これまで何度も姿勢について書いてきましたが、改めて姿勢の基...
5月25日(土)9:30〜 リラックスヨガクラス 【 1枠】空きができました。体...
ヨガとストレッチは、どちらも身体の柔軟性や筋力を向上させるための運動ですが、それ...
都島でハナエヨガスタジオを始めて、おかげさまで今年10周年。心身のバランスを整え...
友人が「寝る前に、今日嬉しかったことを思い出してから寝るようにしているんだ」と言...
自分の健康も大切に 大阪府高槻市にある、社会福祉法人 北摂杉の子会さまに訪問し、...
毎週水曜日|9:30開講 火曜15:00クラス→ 水曜 9:30クラスに変更(8...