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ヨガスタジオ

首まわりがスッキリ！広頚筋（こうけいきん）ストレッチで首・肩の詰まりを解消しよう

ヨガ｜日々のできごと

首まわりがスッキリ！広頚筋（こうけいきん）ストレッチで首・肩の詰まりを解消しよう

最近、「首まわりが詰まるような感じ」や「首を回すと痛みがある」など首こり・頭・首...

2025年9月26日

肩が下がらない・・

ヨガ｜日々のできごと

肩が下がらない・・

ヨガやストレッチをするとき「肩の力を抜いて〜」「肩と肩甲骨を下げて〜｣なんて言わ...

2025年9月7日

今年もお盆に

ヨガ｜日々のできごと

今年もお盆に

昨年に続き、今年も生國魂神社で開催された薪能を観に行ってきました。能の舞は型に厳...

2025年8月20日

親子ヨガ体操、大成功♪

ヨガ｜日々のできごと

親子ヨガ体操、大成功♪

夏休みの8月9日(金)､はじめましての方にもご参加いただき､楽しい時間を過ごしま...

2024年8月14日

ヨガ歴2年半！

ヨガ｜日々のできごと

ヨガ歴2年半！

毎週火曜日１０時〜のベビママクラス産後2ヶ月目から参加OK！就学前のお子さま...

2024年2月29日

メンタルヘルスの大切さ

メンタルヘルス

メンタルヘルスの大切さ

心身のバランスを保つために 2月17日（土）ハナエヨガヘルスケア事業部は社会...

2024年2月26日

目標を作ること

ヨガ｜日々のできごと

目標を作ること

気持ちを新たに旧暦では、2月3日の節分を経て、 2月4日の立春より新年が始まる...

2024年2月4日

養成講座の受講を迷っている方へ

ヨガ｜インストラクター養成講座

養成講座の受講を迷っている方へ

こんにちは！ベベママクラス担当の平塚です。普段のレッスンの中で、「実は養成...

2024年2月1日

大切な「呼吸」

ヨガ｜日々のできごと

大切な「呼吸」

「呼吸法」を日常に普段、私たちが無意識にしている呼吸は、「空気を吸って吐く」...

2024年1月31日

メンタルヘルス

「ヨガ」の意味

「ヨガ」とは、サンスクリット語で「繋がる」を意味します。心と体が繋がっている...

2024年1月29日