メンタルヘルス
新年を迎えると気持ちが切り替わり 目標を立てたり、前向きになりますね。 とはいえ...
こんにちは 臨床心理士・ヨガインストラクターの平塚梓です 気づけば年の瀬 年末...
頂き物からご紹介 新年のギフトや手土産におすすめ 百貨店へ行くと 右も左も美味...
からだの左右差を取り除き 動きやすい理想的なからだへ 立ち方、歩き方、座る姿勢に...
こんにちは 臨床心理士・ヨガインストラクターの平塚梓です 子育てとキャリア選択...
こんにちは 臨床心理士・ヨガインストラクターの平塚梓です 突然ですが、みなさん...
椅子ヨガで整える 職場やお家で誰でも簡単にできる ヨガを椅子を使って行いました ...
マタニティ期の リフレッシュヨガ 安定期を迎えて医師の許可をもらえた方々が 出産...
初めてのヨガをスタートするのに ぴったりのヨガスタジオ 少しずつ身体を動かすこと...
10月の終わり、天満宮の近くまで行ったので ふらっと参拝してきました。 不思議で...