メンタルヘルス
こんにちは! 臨床心理士・ヨガインストラクターの平塚梓です。 先日、社会福祉法...
気持ちを新たに 旧暦では、2月3日の節分を経て、 2月4日の立春より新年が始まる...
「呼吸法」を日常に 普段、私たちが無意識にしている呼吸は、 「空気を吸って吐く」...
「ヨガ」とは、サンスクリット語で 「繋がる」を意味します。 心と体が繋がっている...
1月も半ばになりましたが、 お年賀にいただいたおはぎが めっちゃ美味しかったので...
福利厚生|職場でヨガ体験 今回は、社会福祉法人『北摂杉の子会』さま からのご依頼...
先日、親不知を含め、3本歯を抜きました。 もう何年も前から「抜いたほうがいいです...
こんにちは 臨床心理士・ヨガインストラクターの平塚梓です。 カウンセリングに来...
こんにちは 臨床心理士・ヨガインストラクターの平塚梓です 今日はお勧めの絵本を...
平日の朝早く、上本町から近鉄特急に乗り 伊勢市で降車、まずは伊勢神宮外宮へ。 人...