腰痛

②ポーズ練習で美姿勢に！

前回､①骨盤の内側を感じようをお伝えしました。続編になりますので、ぜひそちらを先...

美姿勢＝正しい姿勢これまで何度も姿勢について書いてきましたが、改めて姿勢の基...

都島でハナエヨガスタジオを始めて、おかげさまで今年10周年｡心身のバランスを整え...

まずは体験してみようハナエヨガスタジオは「ヨガをしてみたかった！」といった、...

「呼吸法」を日常に普段、私たちが無意識にしている呼吸は、「空気を吸って吐く」...

「ヨガ」とは、サンスクリット語で「繋がる」を意味します。心と体が繋がっている...

奥の鏡に映っている姿、綺麗でしょ！前側から見ても、横から見てもほんと綺麗♡ こ...

習慣にするから変化が起きる人生を快適に運ぶ「小さな行動」ヨガはマットに座って...

お二人目の妊娠中にご入会いただき､出産間際までレッスンに参加された生徒さんを...

hanae yoga studio会員さまの年齢幅は､20代~70代。一般グ...