出張ヨガ
福利厚生｜職場でヨガ体験 今回は、社会福祉法人『北摂杉の子会』さま からのご依頼
メンタルヘルス
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習慣と悦びの関係
健康に過ごしていくために 60代後半の会員様に、専用メニューを作り 朝と夜にスト
予防は治療に勝る
先日、親不知を含め、３本歯を抜きました。 もう何年も前から「抜いたほうがいいです
ママだって自分を後回しにしすぎない
先日子どもと「反対ことばゲーム」をしました。 「長いの反対は？」→「みじかい！」
コミュニケーションのコツ
こんにちは 臨床心理士・ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの平塚梓です。 カウンセリングに来
臨床心理士ママお勧めの絵本
こんにちは 臨床心理士・ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの平塚梓です 今日はお勧めの絵本を
お母さんたちを苦しめる｢母性神話｣
こんにちは 臨床心理士・ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの平塚梓です 子どもをかわいいと思
臨床心理士によるベビママクラス
こんにちは 臨床心理士・ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの平塚梓です スタジオの公式LIN
どこでもできるストレッチ
習慣にするから変化が起きる 人生を快適に運ぶ「小さな行動」 ヨガはマットに座って
等身大のままで
ヨガを始めた頃は 今の私とは大きくかけ離れていて ポーズで言うと､ぺたーっとする